忍龍軍総帥 條「忍龍軍総帥の忍ブログ」

忍龍軍総帥 條から最新忍者情報を紹介

気軽に身体メンテ!テニスボール活用!

f:id:aichi-ninja:20181204234342j:plain

2018年12月、冬……。

少し暑いですねー。

気持ちと身体は冬の準備をしていたのに肩透かし。そんな時でも、どんな時でも身体メンテナンスは大切。

最近はテニスボールを使った身体メンテナンスをしています。

使い方は簡単!


①あおむけになる。

②身体が凝っている部位……例えば肩甲骨あたり、お尻の下にテニスボールを置く。

③やりすぎない程度にテニスボールをゴロゴロ動かす。※首は避ける、全体重をかけすぎない!


イメージとしては……テニスボールと肉体が融合した感覚! リラックスした状態になればわかります。 



テニスボールはピンポイントで強力だけど……細かいポイントや全身のバランス調整は柔道接骨院、整体、腱引き、マッサージの専門家にご相談を。



忍者ボディは1日にして成らず


火祭りで火を渡った忍者2018

 f:id:aichi-ninja:20181028214344j:plain

 2018/10/28、三重県伊賀市の上津山 宝珠院にて、

「上津の火祭り」がおこなわれました。

伊賀流忍者サークル 伊賀之忍砦の皆と参加!

火を渡ってきましたよー。

 

火勢が強い時の映像はこんな感じ。  

 

 

 

f:id:aichi-ninja:20181028214952j:plain

今も足裏がジンジンしますねー。

気合いが入る修行でした。


f:id:aichi-ninja:20181028214930j:plain

火渡り直前、背中に念を入れてもらいました。

関係者の皆さん、ありがとうございます。

 

f:id:aichi-ninja:20181028215131j:plain

2018年は、あと2ヶ月。

火渡り効果で何か忍運がありそうです。

 

1250年以上の歴史ある寺院での貴重な体験でした。

 

 

 

テレビ九州「エリアNavi」にて忍者クネクネが放送

f:id:aichi-ninja:20181020223847j:plain

2018年9月、佐賀県嬉野市で開催「第2回 国際忍者学会」に参加。

 

各メディアで取り上げられ、その中の一つ……テレビ九州「エリアNavi」

ありがたいことに、忍者クネクネが映像に乗りました!

忍者仲間からは放送事故やー!と声が上がりましたが……(笑)

 

テレビ番組の繋ぎシーンとして、忍者クネクネは最適なコンテンツですね。

では、また。

 

※忍者クネクネとは?  

身体を柔らかく使って動く忍体術

youtu.be

 

 

 

 

身体メンテを楽しむ!2018年秋!エステローラー「セルライ子」を使ってみた

 f:id:aichi-ninja:20181009184657j:plain

より良い忍者活動をおこなうためには、身体のメンテナンスが肝要です。


2017年のエステローラー「セルライ子」記事が2018年10月現在、アクセストップ!

そんなわけで1年後の使用感や他に気付いた点を忍ばずに書きます。

※下記は昨年の記事


セルライ子を使った感想としては、身体メンテナンス全てできません。

ヨガで使うヨガ・ブロックでのストレッチなど複数アイテムの組み合わせが必要です。


※強い刺激は禁物/自己責任にて

f:id:aichi-ninja:20181009185111j:plain


さらに!ストレッチボードも活用!

色々そろえているので、どこの業者さん?と言われます(笑)

ゆるく継続するための道具があると身体メンテナンスを楽しんで取り組めます。気分転換、ストレス軽減にも。

f:id:aichi-ninja:20181009185631j:plain


忍者ボディは一日にして成らず、ですね。


第10回 伊賀流手裏剣打選手権大会 予選!2018年9月

f:id:aichi-ninja:20181005022009j:plain

第10回 伊賀流手裏剣打選手権大会の予選に出場! 2018年9月の出来事ですが、予選落ちのショックもあり、10月になってから記事を書きます(笑)

f:id:aichi-ninja:20181005022020j:plain

予選会場は大阪!あべのハルカス

オシャレなアパレルショップが入るフロアの一角で手裏剣打ちの予選。

素晴らしいですね!

f:id:aichi-ninja:20181005021950j:plain

この日は調子はまったく上がらず……冒頭に書いたように予選落ち。ひーーーっ!


団体戦を頑張りたいと思います。

個人戦で予選突破した方々の幸運を願っています。