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忍者の股関節トレーニング!ゴムチューブ!

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股関節や下半身の忍者トレーニング用にゴムチューブを導入!

キッカケは日本人初の9秒台を叩き出した桐生選手が、金メダリスト・室伏 教授の指導を受けた映像を観たことです。合理的なトレーニングが印象に残りました。

足の甲の使い方が大切なんですね!


下半身トレーニングは古流の手法をメインにおこなっていましたが、現代の手法もドンドン取り入れてやっていきます。 


ちょっとは柔らかくなりたい(笑)