忍者活動研究 〜Ninja Activity Research〜

現代の忍者活動を通して、忍者を研究するブログ

すっきりローラーを導入!忍者のボディメンテナンス!

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冷えてくる年末年始。

疲労軽減のため、すっきりローラー導入!

太もも裏、ふくらはぎコロコロすると気持ち良い。

ストレッチでも多少は伸ばせますが……

コリのポイントをズバッとするには道具を使うのが1番。

 

骨が多い部位には、下記画像のエステローラーが最適です。f:id:aichi-ninja:20181226203915j:plain

 

 

 

忍者ボディは1日にしてならず。